Раздел "Отварные"
25 января 2017 - Отварные

Спаржа

Спаржа – признанная королева овощей.

Это растение содержит большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе витамины А, К, С и Е, селен, магний, марганец, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Кстати, раньше его культивировали, как лекарственное средство – мочегонное и кровеочистительное. При этом калорийность всего 40 калорий на 100 граммов продукта.

Сложность: ЛЕГКО Время приготовления 10 минут

Смотреть полностью »»»